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Kampfkunst für Kinder & Erwachsene
Werde stärker körperlich und mental
Effektives Kampfkunsttraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
für mehr Selbstvertrauen, Fokus und Fitness im Alltag.

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TRAINING FÜR ERWACHSENE
Moderne WingTsun-Selbstverteidigung – Schritt für Schritt aufgebaut
Unsere Module bereiten dich Schritt für Schritt auf echte Situationen vor: vom richtigen Distanzgefühl über den Nahbereich bis hin zu Extremszenarien mit mehreren Angreifern, Waffenbedrohungen oder Notlagen am Boden.
Zwei Männer in schwarzen T-Shirts und Boxhandschuhen trainieren Wing Tsun, ein Schild im Hintergrund sagt "Wing Tsun".
Get in Contact
Distanz richtig einschätzen
Lerne, Abstand, Körpersprache und Timing einzusetzen. Dieses Modul hilft dir, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und Eskalationen möglichst zu vermeiden.
Zwei junge Männer in schwarzen T-Shirts und Boxhandschuhen trainieren im Fitnessstudio, einer schlägt den anderen.
Contact
Sicher im Nahbereich handeln
Wenn Abstand nicht mehr möglich ist, zählt klares Handeln. Du trainierst einfache, wirksame Techniken für enge Situationen, Kontrolle im Kontakt und schnelles Reagieren unter Druck.
Eine Frau blockt mit ihrem Arm einen Stock, der von einem Mann gehalten wird, auf schwarzem Hintergrund.
Extreme
Anti-Waffen-Programm
Hier geht es um echte Szenarien: Bedrohungen mit Messer oder Stock, Angreifern und Situationen, in denen du unter Stress schnell entscheiden musst. Ziel ist nicht Show, sondern sinnvolles Verhalten, Schutz und Handlungsfähigkeit.
Mann in Schwarz auf dem Boden sitzend, eine Hand hebt zum Gruß, Bein angewinkelt.
Anti‒Ground Fight
Notfall am Boden
Was tun, wenn du zu Boden gerätst? Du lernst, dich am Boden zu schützen, Raum zu gewinnen, wieder aufzustehen und auch in ungünstigen Positionen handlungsfähig zu bleiben.
Effektive Selbstverteidigung für echte Situationen
Selbstverteidigung beginnt nicht erst, wenn es körperlich wird – sondern viel früher: bei Aufmerksamkeit, Distanzgefühl, Körpersprache und klarer Entscheidung. Bei WT Self Defense trainierst du keine starre Stilrichtung, sondern ein praxisnahes Selbstverteidigungskonzept mit wirksamen Techniken aus verschiedenen Bereichen. Direkt, realistisch und auf Situationen ausgelegt, die im Alltag wirklich passieren können. Du lernst, Gefahrensituationen besser einzuschätzen, unter Druck ruhiger zu bleiben und im richtigen Moment handlungsfähig zu sein.
Distanz & Körpersprache
Nahbereich & Kontrolle
Fitness & Körpergefühl
Fokus & mentale Stärke
Erfahrungsberichte
Unser Aushängeschild? Die Erfahrungsberichte unserer Mitglieder.
Ich mache Wing Tsun selbst schon seit mehr als 11 Jahren, hauptsächlich in Wipperfürth, und bin seit circa 6 Monaten auch hier in Hilgen in der Erwachsenengruppe dabei. Jede Woche freue ich mich auf ein neues zum Training zu kommen, denn die beiden Trainer Max und Robin erklären die Techniken super und gestalten das Training so, dass einem nicht langweilig wird. Der Rest der Gruppe ist zudem auch super nett und man fühlt sich schon beim ersten Training gut aufgehoben. Gelegentlich helfe ich als Trainer auch bei den Kids-Gruppen aus und es ist wirklich erstaunlich, wie schnell die Kinder Fortschritte machen. Nicht nur die Selbstverteidigungstechniken werden immer besser, sondern auch das Selbstvertrauen wird von Stunde zu Stunde immer größer. Einfach eine tolle Schule!
Nils Flossbach
vor 3 Wochen
Unsere beiden Kinder trainieren jetzt schon seit einiger Zeit hier, und wir könnten als Eltern nicht glücklicher mit dieser Entscheidung sein. ​Das Training macht ihnen nicht nur riesigen Spaß, sondern bietet so viel mehr als nur reine Bewegung. Was den Kids hier für ihre Zukunft mit auf den Weg gegeben wird – sei es Disziplin, Teamgeist, Selbstbewusstsein oder der Respekt im Umgang miteinander –, ist einfach unbezahlbar und im Alltag unglaublich wichtig. ​Ein riesiges Lob an das gesamte Team: Die Trainer sind einfach super! Sie finden genau die richtige Balance aus Motivation, Struktur und Herzlichkeit. Sie gehen individuell auf die Kinder ein und schaffen es, dass jedes Kind mit einem Lächeln aus dem Training geht. ​Vielen Dank für euren tollen Einsatz! Wir bleiben euch definitiv treu.
Marcel Weichert
vor einem Monat
Wir können das Training hier nur wärmstens empfehlen! Mein Sohn ist erst seit September dabei, hat in dieser Zeit jedoch so große Fortschritte gemacht und sehr an Selbstvertrauen dazu gewinnen können. Der Aufbau des Training ist prima gestaltet und der Umgang der Trainer mit den Kindern erfolgt auf eine besondere, sehr wertschätzende und motivierende Weise. Toll finde ich, dass auch am Mindset der Kinder gearbeitet wird und ihnen viele "Werkzeuge" für den alltäglichen Umgang mit ihren Mitmenschen an die Hand gegeben werden. Den Kindern dies nahe zu bringen setzt ein großes Einfühlungsvermögen voraus, was beide Trainer mitbringen! Es ist auch immer wieder schön zu sehen, wie anfangs eher schüchterne Kinder von Stunde zu Stunde mehr Mut dazu gewinnen. Also eine absolute Empfehlung unsererseits!
Steffi Herbert
vor 6 Monaten
Wir sind sehr begeistert von dieser Wing-Tsun-Schule! Unsere Tochter nimmt noch nicht lange am Kids-Training teil, dennoch ist die positive Entwicklung in kurzer Zeit schon spürbar, besonders in Bezug auf Selbstbewusstsein, Koordination und Konzentration. Max und Luka sind sehr respektvolle, geduldige und motivierende Trainer. Jedes Kind wird gesehen und ernst genommen. Besonders schön finde ich, dass neben den körperlichen Fähigkeiten auch wichtige Werte vermittelt werden, wie innere Stärke, Achtsamkeit und ein respektvoller Umgang miteinander. Die Kinder nehmen viele Impulse mit, die ihnen auch im Alltag helfen. Man merkt, dass hier mit viel Herz, Erfahrung und Einfühlungsvermögen gearbeitet wird. Ganz klare Empfehlung ✨
Val
vor 6 Monaten
Mein Sohn (11 Jahre) ist seit Januar 2026 beim WingTung Self Defense in Burscheid dabei und wir sind total begeistert! Luca und Max sind äußerst kompetente und engagierte Trainer, die mit viel Leidenschaft unterrichten. Sie vermitteln den Kindern Disziplin, Respekt und klare Grenzen, ohne dass der Spaß dabei zu kurz kommt. Besonders wertvoll finde ich, dass die Kinder nicht nur lernen, sich zu verteidigen, sondern auch selbstbewusster und respektvoller werden. Sie bekommen viele hilfreiche Werkzeuge mit auf den Weg, die sie im Alltag gut anwenden können. Eine großartige Erfahrung für junge Menschen man sollte wirklich früh genug damit anfangen!
Xhemile Krasniqi
vor 3 Monaten
Meine Tochter (6 Jahre) trainiert jetzt seit 6 Monaten hier. Die Trainer Max und Luka sind wirklich großartig. Mit ihrer natürlichen Autorität gelingt es ihnen die Kinder klar zu führen ohne je laut werden zu müssen! Neben dem sportlichen Aspekt wird hier viel Wert auf die mentale Verfassung der Kinder gesetzt. Meine Tochter hat immense Fortschritte gemacht. Wirklich empfehlenswert! ❤️1
Markus S
vor 3 Monaten
Die Kinder freuen sich jede Woche auf das Training und gehen mit viel Begeisterung hin. Die Trainer fördern nicht nur die sportliche Entwicklung, sondern stärken auch das Selbstvertrauen und die mentale Stärke der Kinder. Ein durchdachtes Konzept, tolle Räumlichkeiten und eine rundum positive Atmosphäre machen diese Schule absolut empfehlenswert.
Tom Horrix
vor 3 Wochen
Häufige Fragen
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um unser Erwachsenentraining, moderne Selbstverteidigung und das kostenlose Probetraining.
Ist das Training auch für komplette Anfänger geeignet?
Muss ich fit sein, um mit dem Training zu starten?
Wie läuft das kostenlose Probetraining ab?
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